Скрипите зубами во сне? Причины.
Бруксизм – под этим звучным научным словом скрывается явление, с которым хотя бы раз в жизни сталкивался каждый – неосознанное скрипение зубами. Скрежет зубами бывает у каждого человека. Как правило, он возникает эпизодически и длится непродолжительно, не нанося заметного вреда здоровью. Но когда же бруксизм у взрослых становится реальной проблемой и может нанести непоправимый вред нашим зубам?
Чем опасен брюксизм?
Бруксизм не считается болезнью, скрип зубами, от которого человек не может избавиться длительное время, может доставить немало неприятностей. В первую очередь страдают зубы: из-за большой частоты и интенсивности трения, стирается эмаль, что может привести к появлению повышенной чувствительности и возникновению кариеса. В тяжелых случаях, когда скрежет зубами длится годами, подверженные бруксизму люди способны сточить зубы практически под корень. При этом не сладко приходится не только «натуральным» зубам: срок службы ортопедических конструкций снижается в разы. Кроме того, может развиться патологическая подвижность зубов, возникнуть рецессия десны. Скрип зубами также вызывает избыточное напряжение мышц, суставов и околочелюстных тканей, а значит, боли в них не избежать. Скрежещут зубами не только взрослые, более половины детей в возрасте от начала первого прорезывания молочных зубов вплоть до 7 лет страдают бруксизмом.
В дополнение к перечисленным проблемам, регулярно происходящий по ночам скрип зубами способен нанести вред психическому здоровью человека. Скрип зубами во сне – признак того, что ваш организм не полностью расслабился и не может как следует отдохнуть. Вы не высыпаетесь, что ведет к быстрой утомляемости и, в перспективе, к депрессии.
Причины скрежета зубами.
Предположение о том, что скрип или скрежет зубами, особенно во сне, вызывают глисты окончательно признано безосновательным. В реальности причинами сильного скрипа зубами могут стать многие факторы. Бруксизм просто становится привычкой, например, вследствие любви жевать кончик карандаша. Но чаще всего, сжав зубы до скрипа, мы таким образом реагируем на чрезмерное перевозбуждение организма, вызванное стрессовыми ситуациями, связанными с повышенной мозговой активностью, напряженным ожиданием или приемом определенных веществ: алкоголя, никотина, кофеина, амфетамина и т.п.
Бруксизм может стать следствием различных зубочелюстных аномалий: неправильного прикуса, отсутствия зубов, или наоборот, наличия сверхкомплектов. К скрежету зубами склонны люди с болезнями Гентингтона и Паркинсона. Также причиной скрипа зубами во сне может стать один из видов бессонницы, характеризующийся чутким, поверхностным сном и частыми просыпаниями.
Как лечить брюксизм?
Чтобы понять, как избавиться от скрежета зубами, нужно постараться выяснить, что именно его вызывает. Лучшим способом лечения скрипа зубами во время сна может стать снижение уровня стресса во время бодрствования. Нужно будет пройти консультацию у ортодонта, а при необходимости, и у ортопеда и врача-имплантолога. Лечению скрежета зубами во сне будет способствовать и умение расслаблять мышцы рта, шеи и плеч – с помощью холодных или горячих компрессов, специальных упражнений и самомассажа. Нужно отказаться от кофе и колы, орехов, карамели и прочей жесткой пищи, пить больше жидкости, употреблять витамины и проконсультироваться с лечащим врачом по поводу возможных побочных эффектов препаратов, которые вы принимаете.
В сложных случаях на помощь придут расслабляющие лекарства, инъекции ботокса, парализующего мышцы рта, и даже гипноз. Чтобы в то время как вы лечите скрип зубами, ваша улыбка не пострадала, можно посоветовать носить специальные защитные каппы похожие на элайнеры, которые изготовит ваш стоматолог. Также поможет реминерализирующая зубная паста и ополаскиватель, чтобы поддержать ослабленную эмаль.